منتدى جروح العيون 2009 - 2017
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

اذهب الى الأسفل
فلسـ فارس ـطين
فلسـ فارس ـطين

 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 6000
رقم العضوية : 1
المزاج :  أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 410
الدولة : فلسطين
عدد المساهمات : 575
ذكر
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
العمر : 26
الموقع : بين قلوبكم
https://j-d3iny.123.st

 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Empty أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟

2014-10-14, 07:31
1. التفاح :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 153027787-jpg_092609

يساعد التفاح بالحفاظ على مستوى السكر في الدم كما يعمل على كبت الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات التى تعوض الجسم عما يفقده بسبب خسارة الوزن .

2. اليقطين :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 155253719-jpg_092611

من أفضل الأطعمة لخسارة الوزن بسبب احتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية ويعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات .



3. القرفة :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 122442788-jpg_092601

من التوابل التى تضبط الشهية وتقلل نسبة السكر في الدم .



4. الزنجبيل :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 149400705-jpg_092559

من الأطعمة المعروفة التى تساعد على حرق السعرات الحرارية .



5. الملفوف الصيني :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 92177337-jpg_092559

كوب واحد منه يحتوي على 20 سعره حرارية فقط .



6. اليوسفي :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 165492283-jpg_092609

من الفواكه المضادة للأهذه الكلمة لا تكتب في منتدانا دة والتى تعمل على تعزيز المناعة وفقدان الوزن .



7. الرمان :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 119503418-jpg_092601

يحتوي على الكثير من الألياف ويساهم في ضبط مستوى السكر في الدم .



8. القرنبيط :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 155257644-jpg_092609


من الأطعمة المضادة بالأهذه الكلمة لا تكتب في منتدانا دة وغنية بالبروتين والمواد التى تساعد على خسارة الوزن .



9. الجزر الأبيض :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 95484914-jpg_092601

من الأطعمة التى تسد الجوع وتملأ المعدة بالإضافة لغناه بالألياف .

11. اللفت :


 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ Warning
 أفضل أطعمة الخريف لخسارة الوزن ..؟؟ 161344166-jpg_092611

من الأطعمة التى تتميز بانخفاض سعراتها الحرارية وتساعد الشعور بالشبع .
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى